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Bald ist Weihnachten und du machst dir erneut, wie jedes Jahr, Sorgen, was du deinem Partner, deinen Eltern, Geschwistern, Freunden und allen anderen Geliebten schenken kannst? Falls sie Fitnessbegeisterte, oder auf einen gesunden Lebensstil achten, haben wir diese 10 Geschenketipps für dich. Aber auch andere können sich hier inspirieren lassen. Bequeme Sportkleidung eignet sich perfekt zum Spazieren oder Shoppen. Und wie wäre es mit einer Fitness Uhr? Sie zeigt nicht nur die Zeit an, sondern hilft auch bei der Schrittzählung, oder überwacht deinen Schlaf. Legen wir gleich los!
1. Fitness Accessoires
Wenn dir jemand sagt, dass er gerne ins Fitnessstudio geht, stellst du dir wahrscheinlich eine Person mit Hanteln vor. Diese Vorstellung ist jedoch etwas öde. Eine Person, die trainiert, benutzt in der Regel viel mehr Fitnessgeräte. Falls diese Person zu Hause mit ihrer Trainingsroutine begonnen hat, gibt es vielerlei Möglichkeiten, um ihn oder sie glücklicher zu machen.
- Springseil – ein zeitloses klassisches Accessoire, das sogar von Kindern verwendet wird. Es ist ein hervorragendes Tool für Kardioübungen. Es hilft den Körperbau zu verbessern und eine Menge an Kalorien zu verbrennen. Deshalb ist es nicht verwunderlich, dass Boxer und CrossFit Trainer ebenfalls diese Übung beim Training gern verwenden.
- Widerstandsbänder und Expander – jedes Workout kann um etwas anspruchsvoller gestaltet werden und unsere Widerstandsbänder können dir dabei behilflich sein. Wenn das der Fall ist, empfehlen wir ein Set zu kaufen, damit man den notwendigen Widerstandsgrad für verschiedene Übungen bestimmen kann und das Training jedes Mal zu einer neuen Herausforderung wird.
- Gymnastikbälle und Balance- Pads – diese Kategorie will nicht nur Fitness Profis erfreuen sondern auch all diejenigen, die den ganzen Tag auf der Arbeit, oder im Home- Office sitzen. Der Gymnastikball eignet sich perfekt für Rehabilitationsübungen. Wenn jemand Rückenschmerzen verspürt, kann er es versuchen, einen Teil seiner Arbeitszeit auf dem Gymnastikball zu verbringen. Die Rückenmuskeln müssen härter arbeiten, was ihnen nach einiger Zeit Kraft verleiht, was wiederum die Schmerzen reduzieren wird.
- Gymnastikmatte – fast kein Training ist zu Hause ohne eine Gymnastikmatte möglich. Sie ist ebenfalls für Kardioübungen ideal, da diese auch aus Hüpfen bestehen. Die Matte verringert den Aufprall beim Hüpfen und mildert die Landung, wodurch sie besonders für Gelenke schonend ist.
- Körpergewichte – dieses Tool verleit jedem Training eine komplett andere Dimension. Zum Beispiel, um dein Training herausfordernder zu gestalten, versuch mit einer Gewichtsweste oder Knöchelgewichten zu laufen.
- Schlingentrainingsset – es spielt keine Rolle, ob du dich entscheidest, drinnen, oder draußen zu trainieren. Das Schlingentrainingssystem kann überall angebracht werden. Vielleicht ist es deshalb bei Seemännern so beliebt.
- Türklimmzugstangen – dank dieses Geräts kannst du dir zu Hause deinen eigenen Fitness Spielplatz schaffen, wo man seine Kraft wachsen lassen kann. Die Klimmzugstange kann an einem beliebigen Türrahmen befestigt werden und sie nimmt nicht viel Platz ein.In manchen Fällen ist es nicht einmal notwendig, ein Loch zu bohren. Wann immer du dann an ihr vorbeigehst, kannst du ein paar Klimmzüge machen.
- Yoga und Pilates – für diese Übungen können unzählige Geräte verwendet werden. Auf jeden Fall kannst du deine Geliebten mit Gleitern, einer Yogamatte, oder Widerstandsbändern glücklich machen.
- Ab Wheel – ist ein „must have“ für alle Fitnessbegeisterte, die einen Six-Pack anstreben.
- Massage- Schaumstoffrollen – ist eine fabelhaftes Instrument, dank dem du deine Beweglichkeit und Muskelweite verbessern, oder deinen verspannten Körper lockern kannst. Außerdem hilft es, die Muskelerholung zu beschleunigen.
- Smart Accessoires – ein smartes Training erfordert eine smarte Ausrüstung. Wie wäre es mit einer vibrierenden Schaumstoffrolle als Geschenk, welche dazu verhilft, die Muskel noch vor dem Training zu aktivieren und die Erholung danach zu verbessern? Oder ein Fahrradsimulator, dank dem man den ganzen Körper effektiv zu Hause in Form bringen kann?
Du kannst jemanden auch mit Fitnessgeräten, die im Fitnessstudio verwendet werden, beschenken:
- Gürtel – zählt als unentbehrliche Ausrüstung eines jeden Gewichthebers. Er stärkt die Körpermitte, stabilisiert sie beim Heben schwerer Gewichte und reduziert somit das Risiko sich zu verletzen.
- Handschuhe – sind ein Muss für jeden Sportler, der Schwielen an seinen Händen vermeiden will
- Gurte und Griffe – gehören zur Fitness Ausrüstung, die das Heben von schweren Gewichten verleichtert.Sie sind beispielsweise für das Kreuzheben ideal.
- Knie – und Handgelenksbandagen – sind großartige Hilfsmittel, welche Knöchel, Kniee, Ellenbogen oder Handgelenke nicht nur beim Sport stabilisieren. Wer zu Verletzungen neigt, sollte sich unbedingt Knie- oder Handgelenkswickel zulegen.
- Handtuch – dies ist in einem Fitnessstudio vermutlich das wichtigste Trainings Accessoire, da sich niemand auf ein Gerät setzten oder legen möchte, das zuvor jemand Anderes mit Schweiß durchnässt hat.
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2. Sportflasche oder Shaker
Genug Wasser zu trinken ist nicht nur beim Sport gesund. In einem Fitnessstudio wirst du womöglich keine einzige Person sehen, die während des Trainings nicht trinkt. Und das selbe zählt für das Training im Freien. Wir alle sollten genug Wasser trinken, doch immerzu ein Getränk mit uns rumzuschleppen ist auch langweilig, oder nicht? Du kannst dich mit unserer stylishen mini water barrel aufpeppen, die ein Volumen bis zu 1,89 l hat. Diese Flasche reicht für den täglichen Wasserbedarf einer 50 kg schweren Frau aus. Du kannst jedoch auch eine kleinere Flaschenvariante als Geschenk wählen, die perfekt in eine Handtasche, oder einen Rucksack reinpasst.
Ansonsten kannst du auch einen Shaker für dein Wasser oder für deinen Proteinshake nach dem Training nehmen. Dank seiner Eigenschaft, dass er nicht ausläuft, kannst du ihn ruhig für deine Snacks – Haferbrei, oder Joghurt benutzen. Außerdem ist hier auch für Kaffee- und Teefreaks das richtige dabei. In diesem Fall haben wir einen Becher für alle Kaffee- und Teeliebhaber, damit sie ihr Lieblingsgetränk überall genießen können. Und als kleiner Bonus, werden sie beim Kaffee oder Tee trinken jedes Mal an die Person denken, die ihnen diesen Becher geschenkt hat.
3. Nahrungsergänzungsmittel
Die Zeiten, in denen Proteinpulver von der älteren Generation fälschlicherweise für Steroide gehalten wurde, sind vorbei. Deshalb freuen sich deine Eltern vielleicht auch über ein Geschenkpaket mit dieser Art von Nahrungsergänzungsmitteln. Es wird ihnen helfen, ihren Proteinwert zu erhöhen, was zum Wachstum und Erhalt der Muskelmasse beiträgt. Außerdem fördern die enthaltenen Mineralien und Vitamine, wie z.B. Vitamin D, ihre Gesundheit, da vor allem der Mangel an Vitamin D in der Winterjahreszeit bei den meisten Menschen häufig auftretet.
Wenn du das Immunsystem deiner Liebsten auch auf anderem Weg unterstützen willst, ist unser Immunity Support Package die beste Wahl. Wenn etwas deine Eltern und Großeltern erfreut, dann ist es das Gefühl, dass du dich um ihre Gesundheit sorgst.
Du kannst dir auch individuell ein eigenes Nahrungsergänzungsmittel- Geschenkeset zusammenstellen. Für Männer, die Fitness lieben, kannst du am besten eine Kombination an Proteinenpulver, Creatin, Multivitamin, und Magnesium auswählen. Frauen wiederum erfreuen sich bestimmt über ein Geschenkepaket, welches ihren Körper mit fehlenden Vitaminen, Mineralien verseht und zusätzlich die Gesundheit und Pflege ihrer Haut, Haare und Nägel verstärkt. Wie wäre es also mit einem Geschenkeset, das ausYum Yum Protein, Collagen und Multivitamin besteht und die an die Bedürfnisse der Frauen angepasst sind?
4. Lebensmittel
Gibt es eine Person, die kein Essen mag? Wenn du also jemanden kennst, der eine richtige Naschkatze ist, wirst du ihn definitiv mit einer Geschenkebox, die mit Proteinriegeln, Lebensmittelmischungen, wie Pfannkuchen Mischungen oder Nussbutter erobern. Auch diejenigen, die versuchen abzunehmen, müssen nicht auf Süßigkeiten verzichten. Sie können z. B. unsere kalorienarme süße Aufstriche und Dips genießen.
Wir haben auch eine salzige Variante, für alle, die es ein wenig würziger lieben. Du kannst sie z. B. mit unserem hochwertigem beef-jerky oder Protein Chips glücklich machen, die sie während eines spannenden Fußballspiels, oder einer amüsanten Komödie verputzen können.
5. Sporttasche oder Food Bag für Lebensmittel
Wieder einmal handelt es sich um ein Geschenk, das jedermann glücklich macht. Sporttaschen eignen sich nicht nur für das Training, sondern auch für einen Wochenendtrip oder einen längeren Trip. Ein Rucksack eignet sich bestens für einen Ausflug, für die Schule, oder Arbeit.
Und für diejenigen, die ihre Aktentasche oder Handtasche bei ihren Lebensmitteleinkäufen zum Verstauen nutzen, ist unsere Lebensmitteltasche das perfekte Geschenk. Normalerweise ist sie so hergestellt, dass Brotzeitboxen unterschiedlicher Größen sehr leicht eingeräumt werden können. Darin können bequem Essen und Getränke für einen ganzen Tag untergebracht werden.
6. Sportklamotten
Was haben sportliche Frauen häufiger im Schrank – Ballkleider oder Leggins? Richtig, die zweite Möglichkeit ist korrekt. Das soll nicht bedeuten, dass andere Klamotten ihnen nicht passen würden. Sie kann einfach nie genug Sportkleidung haben. Ein neues Kleidungsstück in ihrer Sportgarderobe, bedeutet oftmals neuer Atem und Motivation, um im Fitnessstudio ins Schwitzen zu geraten.
Das gilt auch für Männer. Auch sie wollen beim Workout gut aussehen und sich wohlfühlen. Und es ist gerade die stilvolle Sportkleidung, die ihnen hilft, sich so zu fühlen. Egal, ob du dich für ein T-Shirt, ein Sweatshirt oder eine kurze Hose entscheidest, du wirst deine bescherte Person auf jeden Fall glücklich machen.
7. Fitness- Uhr oder Armband
Immer mehr Menschen tragen Fitness-Uhren und Armbänder. Kein Wunder, denn dank ihrer Funktionen sind sie vielseitig einsetzbar. Sportler schätzen die tägliche Übersicht der verbrannten Kalorien, die Möglichkeit zur Überwachung der Herzfrequenz, die Anzeige einer Strecke oder die Messung der Länge ihres Laufes oder der Fahrradtour. Nicht-Sportler können dank ihr die Zeit sowie die Anzahl der Schritte verfolgen und die Qualität ihres Schlafes überwachen.
8. Bücher, Kochbücher und Terminkalender
Wenn deine Lieben leidenschaftliche Leser sind, kann ein Buch eine tolle Wahl sein. Es gibt viele Buchsorten, die dir zur Auswahl stehen. Sportler werden sich mit Sicherheit über Bücher, die einen Fokus auf Schlaf, Sportleistungen und Ernährung legen, erfreuen.
Nicht nur Frauen begeistern sich über ein Kochbuch, welches ihnen gesunde Varianten ihrer Lieblingsgerichte anbietet, oder einen leckeren Fitnessnachtisch zeigt. Eine andere Alternative kann auch ein im voraus bezahltes Abonnement für eine Fitness App sein.
Für alle verplanten und ausgebuchten Leute ist das beste Geschenk ein Terminkalender für das kommende Jahr, oder ein Notizbuch, wo sie ihre Motivationszitate, Pläne und Gedanken eintragen.
9. Kopfhörer
Krafttraining, Laufen, Busfahrten und Entspannen, ja sogar Putzen macht viel mehr Spaß, wenn man dabei seine Lieblingsplaylist hört, oder einen Podcast. Gute Kopfhörer erkennt man an ihrem Klang. Es gibt viele Designe, unterschiedliche Größen und Anschließungsmöglichkeiten.
Für Sportler empfehlen wir jedoch kabellose Kopfhörer. Es gibt nichts schlimmeres, als wenn das Kabel beim Heben reißt und das Lieblingsmotivationslied zudem abgebrochen wird.
10. Geschenkgutschein
Bist du dir nicht sicher, welches von diesen Geschenkideen am meisten passt? Schenke ihm oder ihr einen Geschenkgutschein. So können sie sich am besten selbst aussuchen, was ihnen am meisten Freude bereitet, oder sie brauchen. Und anschließend werden sie über ihr neues Geschenk überglücklich sein.
Wenn du dir immer noch unsicher bist, was deinen Liebsten gefallen könnte, versuche ihnen indirekte Fragen zu stellen, die dir weiter helfen. Hast du ebenfalls einige Geschenkideen? Teile sie mit uns in den Kommentaren, damit sich auch andere inspirieren lassen können.