Protein für Frauen und seine Wirkungen, Vorteile und Dosierung
Protein für Frauen fördert den Gewichtsverlust, formt zusammen mit dem Training den weiblichen Körperbau. Außerdem erhält es gesundes Haar, Nägel und Knochen.
Cheat-Meal – was ist das und wie funktioniert „Cheating-Konzept“ bei der Speisung von Sportlern
Dient Cheat-Mahlzeit zur Gewichtsreduktion oder zum Muskelwachstum? Entdecken Sie die Vorteile von verbotenen Lebensmitteln und Mahlzeiten in dem Artikel.
Fitness-Rezept: Gesunde Kürbisfladen mit Erdnusscreme und Früchten
Fitness-Rezept für gesunde Kürbis-Liwanzen mit Erdnusscreme und Früchten. Sie enthalten viele Proteine und gesunde Inhaltsstoffe. Geeignet zum Frühstück.
Sucralose – künstlicher Süßstoff und seine Auswirkungen auf die Gesundheit
Sucralose ist ein kalorienfreier Süßstoff, der 600mal süßer ist als Zucker. Finden Sie welche Mythen damit einhergehen und wie es sich auf Gesundheit auswirkt.
Fitness Rezept: Veganes Bananenbrot mit Protein und Nussbutter
Probieren Sie ein Fitness-Rezept für leckeres veganes Bananenbrot, das ausschließlich aus pflanzlichen Zutaten, 100% Nussbutter und Sojaprotein besteht.
Fitness Rezept: Grüner Eiweißbrei mit Chlorella aus nur 4 Zutaten
Probieren Sie das Fitness-Rezept für grünen Eiweißbrei mit Chlorella, das eine hervorragende Quelle für Protein, Vitamine und Mineralien für Sportler ist.
Genetik und ihr Einfluss auf Muskelwachstum und Gewichtsverlust
Die Genetik beeinflusst das Muskelwachstum, den Gewichtsverlust, den Somatotyp und die Hormone. Das Training kann die Menge an Muskeln und Fett beeinflussen.
3 Herbstrezepte für gesunde Fitnesskuchen
Herbst Fitness Rezepte voller Früchte, Vitamine und gesunde Zutaten. Backen Sie Apfelkuchen, Kürbismuffins oder Käsekuchen mit minimalen Kalorien.
Grüne Gerste – Superfood und natürliche Gesundheitsquelle für Sportler
Grüne Gerste ist eine natürliche Quelle für Vitamine, Mineralien und Antioxidantien mit vielen positiven Wirkungen. Es fördert die Immunität, Gewichtsverlust und energetisiert Sie.
6 Schritte, um Selbstdisziplin zu bügeln und Ihre Fitnessziele zu erreichen
Bei Selbstdisziplin oder festem Willen geht es um Disziplin, Selbstbeherrschung und sich ändernde Gewohnheiten. Lesen Sie 6 Schritte, um Erfolg zu erreichen.