Inhaltsverzeichnis
Kein Zweifel, dass es wirklich eine großartige Leistung ist, in die Form zu kommen. Eines Tages, nach Monaten oder Jahren des Kampfes, wird Sie aufwachen und herausfinden, dass Sie großartig aussehen, sich großartig fühlen und Macht haben, von der Sie noch nie geträumt haben. Ende der Geschichte, das Wunderland ist erreicht, nicht wahr?
Wenn nur! Die Wahrheit ist, dass Ihr neuer erstaunlicher Körper und Ihr Selbstbewusstsein viele neue Komplikationen mit sich bringen – einige sind umständlich, andere sind lustig, manchmal sogar beide. Einige von ihnen passierten im Fitnessstudio, andere in der Umkleidekabine und es gibt auch solche, die genauso viel mit anderen Menschen zu tun haben wie mit Ihnen – obwohl sie alle als Ihr Problem enden. Obwohl fitte Damen einige von ihnen erlebt haben, haben Sie noch nie von ihnen gehört, weil es Stille über sie gibt!
Um die Fitnesswelt zu einem besseren Ort zu machen, bringen wir diese Probleme ans Licht. Wenn Sie an andere gedacht haben, fügen Sie diese dem Kommentarbereich unten hinzu.
Problem #1 – Ihr Körper als Diskussionsziel
Zeigen Sie eine kleine Definition von Muskeln und plötzlich kann niemand – weder Männer noch Frauen – entscheiden, ob sie Sie bewundern sollen, ob sie sich angewidert fühlen sollen oder ob sie Sie lieben sollen. In jedem Fall ist Ihr Körper ein Ziel von Diskussionen und Analysen. Die meisten von ihnen sind schmeichelhaft, obwohl es manchmal komisch klingen kann. („Verdammtes Mädchen, diese Arme!“ „Danke?“)
Aber lassen Sie uns nicht enttäuscht werden. Es gibt immer jemanden – so genanntes Miststück – der sehr offen ist und Ihnen genau sagt, was er von Ihrem Körper hält und wie „Sie niemals einen Mann finden werden, wenn Sie wie ein Mann aussehen“. Weil Sie das wissen: extrem attraktiv zu sein, ist ein unschlagbarer Sinn für jede Frau.
Also trainieren Sie meine gut gebauten Schwestern. Jeden Tag werden Sie ein bisschen stärker als diejenigen, die Sie davon abhalten wollen, ins Fitnessstudio zu gehen.
Problem #2 – Kleidung passt nicht zu Ihnen
Im Ernst, dieser Punkt ist der nervigste Teil des Fit-Seins. Es gibt keine Kleidung für Frauen mit abgerundetem Hintern und schmaler Taille. Es gibt keine Passform- oder Knopfhemden, die groß genug für Bizeps, der größer ist als das Handgelenk von Kate Moss, sind. Und definitiv gibt es kein Kleid für „bad ass“ -Rückenmuskeln, die Sie so hart aufgebaut haben.
Wenn Sie nicht so fit sind wie Heidi Klum, können die Umkleidekabinen sehr depressiv sein. Wenn Sie in der Lage sind, Hosen zu finden, die nicht vom Rücken wegtragen, dann Hut ab vor Ihnen. Die Lösung all dieser Unsinnigkeiten kann das Tragen von losen Unterhemden oder Leggings sein. Sie können dieser Outfit-Wahl folgen, bis die 1980er Jahre zurückkamen, und Ihnen sagen, dass sie ihr Outfit zurückhaben wollen.
Problem #3 – Mitglied des Ausschusses für kleine Brüste
Es gibt einen Grund, warum eine chirurgische Brustvergrößerung in der Fitnesswelt von Frauen immer vorhanden ist. Wenn Sie vor Beginn Ihres Fitnesspfades eine Brust hatten, sollten Sie sich von ihnen verabschieden.
Kleine Brüste haben auch eine positive Seite. Sie können Tops mit Ausschnitt tragen, ohne das Gefühl zu haben, dass Sie wie eine Fotze aussehen. Wenn Sie kleine Brüste und einen breiten Rücken haben, ist das Tragen dieser süßen Bandeau-Bikinis eine Katastrophe, die auf einen Weckruf wartet. In Wirklichkeit ist alles ohne Träger eine Zeitbombe.
Wenn Sie sich in diesem Chaos befinden, haben Sie drei Möglichkeiten: Die erste besteht darin, das Geld für die Operation zu sparen, die zweite darin, es mit der Methode der alten Schule aus der 8. Klasse oder unserem persönlichen Favoriten zu lösen – sich mit was abzufinden du hast.
Bewegung „Trapeze sind neue Brüste“ ist lebendig und gesund. Wachsen Sie also Ihren Bizeps, Quadrizeps und Rücken. Sie haben erstaunliche neue Kurven, die die verlorenen ersetzen können.
Problem #4 – So hungrig!
Obwohl es dumm zu sein scheint, sich über Essen zu beschweren (#firstworldproblems), ist es manchmal ärgerlich, hungrig zu sein.
Das Füttern der Muskeln kostet viel Energie. Je mehr Sie haben, desto mehr ist das Essen Vollzeitarbeit.
Wenn Sie beschäftigt sind oder Ihren Lebensstil beibehalten, kann es leiden, genug zu essen. Es gibt wirklich nichts Schlimmeres, als irgendwo ohne Essen festzusitzen, wenn Ihr Magen entscheidet, dass es Zeit ist, wieder zu essen. Dies ist nur ein Rezept für Streitereien, Argumente und verletzte Gefühle.
Vielleicht haben Sie schon einmal Wettkampfvorbereitungen erlebt, oder Sie sind dabei, sich vorzubereiten. Nun, mehr Leute werden genau wissen, was Sie von ihnen halten. Wenn die Konkurrenz vor Ihnen liegt, haben Sie unseren Respekt!
Problem #5 – Rasieren der Achselhöhle
Wir scherzen nicht. Ernsthaft. Ihre Bizeps-, Brust- und Delta-Muskeln befinden sich um Ihre Achselhöhle. Wenn diese Muskeln klein sind, ist das Rasieren eine leichte Aufgabe. Wenn die Muskeln wachsen, ist es schwierig, mit der Klinge dorthin zu gelangen.
Einige Mädchen können ohne Schwierigkeiten fit und muskulös sein, andere können in Schwierigkeiten sein. Ich denke, dass Haarentfernungsunternehmen bedeutende Marketinggruppen völlig ignorieren: Fit Girls.
Problem #6 – Sie übergeben den Staffelstab
Es ist absolut nichts Falsches daran, dass Sie „gutes Wort“ verbreiten und Ihren Freunden und Ihrer Familie helfen, den Weg in die Fitnesswelt zu finden. Manchmal spürt man den Druck der Gemeinschaft, der Hand in Hand mit der Form geht.
Als ob es nicht schwierig wäre, fit zu bleiben, gibt es Erwartungen, dass Sie genau wissen, wie Sie anderen helfen können. Selbst die verrückte Tante Marta, die das Lendengelenk beschädigt hat, mit einem Auge farbenblind ist und nur pürierter Brei essen kann, möchte, dass Sie ein Programm, das ihr hilft, 5 Kilogramm abzunehmen, für sie schreiben. Viel Glück.
Problem #7 – Ruinierte Hände und Schwielen
Hanteln, einarmige Hanteln, horizontale Stangen und andere Foltergeräte ruinieren Ihre Hände. „Oh, willst du mir die Hand geben? Nun, hier ist diese schorfige Hand, fass sie an.“ Sie können versuchen, Fitnesshandschuhe zu verwenden, die Ihre Hand vor Schäden wie Schwielen, Blasen und Kratzern schützen.
Wir hoffen, dass Sie an der Stelle arbeiten, an der Schwielen, halb ausgehärtete Risse und Kreideflecken als professionelle Abnutzung angesehen werden.
Nicht nur Ihre Palmen sehen aus wie Palmen von Bergmenschen oder Waldarbeitern. Jeder Nagellack ist sofort nach dem guten Kreuzheben weg. Kürzlich habe ich einige Instagram-Bilder von Frauen gesehen, die mit schönen Nägeln trainieren. Wenn Sie einige Tipps und Tricks haben, wie dies möglich ist, lassen Sie es mich bitte in den Kommentaren wissen.
Problem #8 – Urinprobleme
Frauen auf der ganzen Welt, meistens nach der Geburt, können Probleme mit unkontrolliertem Pinkeln haben. Sprünge, Kniebeugen oder Sprünge mit Springseilen – dies kann vom Training in schreckliche Experimente auf Ihrem Beckenboden umgewandelt werden.
Sie können diese unangenehme Situation vermeiden, indem Sie Übungen vermeiden, bei denen Sie die Kontrolle über Ihre Blase verlieren, aber Ihre Aktivitäten im Fitnessstudio einschränken müssen. Wenn Sie unnötigerweise versuchen, täglich 100 000 Kegel-Übungen außerhalb des Fitnessraums durchzuführen, benötigen Sie möglicherweise eine geeignete Lösung für Ihr Anpassungsproblem. Legen Sie Ihren Stolz beiseite und fragen Sie den erfahrenen Trainer oder Arzt, was Sie tun können, um Ihren Beckenboden zu stärken. Oder stecken Sie die Damenbinde in die Shorts und seien Sie ohne Angst. Sie sind jedoch aus irgendeinem Grund hergestellt.
Problem #9 – Fitness Bande
Ok, das ist das Problem, das diskutiert wird. Es ist auch kein Problem des konkreten Geschlechts, aber in der Welt der Frauenfitness trifft man sich häufiger damit, weil es weniger Mittel und Gemeinschaften gibt, an denen wir teilnehmen könnten.
Wenn Sie nirgendwo am Wettbewerb teilnehmen wollen, werden Sie nicht als Sportlerin in der Industrie verstanden. Es gibt viele Frauen, die im Powerlifting, Gewichtheben, Strongman, CrossFit antreten, aber wenn sie keine Fettwerte wie gravierte Hähnchenbrust und Paillettenstrings haben, zählen sie nicht. Und das Gefühl ist oft gegenseitig.
Vergessen Sie nicht, dass es viele Sportler gibt, die sich um Zeit, Verletzungsgefahr und Kosten für Wettkämpfe kümmern und entscheiden, dass dies nichts für sie ist. Es geht nicht um mich oder dich und deshalb sollte niemand diesen Leuten gegenüber behaupten, dass ihre harte Arbeit nutzlos ist. Weil es nicht ist.
Fitness ist großartig, weil es persönlich ist. Das Ziel einer Person ist es nicht, besser oder schlechter zu sein als jeder andere. Es geht darum, sich selbst zu übertreffen. Anstatt das Interesse anderer Frauen an etwas zu verringern, das Sie als schlechte Erkrankung betrachten, sollten Sie eine bessere Botschafterin des Fitnesslebens sein.
Was Sie jetzt tun, kann genau das Gegenteil von dem sein, was Sie in zehn Jahren tun werden. Bleiben Sie also offen. Ermutigen wir uns gegenseitig, glücklichere und gesündere Menschen zu sein. Jeder, der etwas für sich und seinen Körper tut, hat unseren Respekt und wir wissen oft nicht, was er durchmacht.
Haben Sie sich in einigen dieser Probleme wiedererkannt? Oder würden Sie dieser Liste etwas hinzufügen? Teilen Sie uns Ihre Erfahrungen und Meinungen in Kommentaren mit. Wenn Ihnen der Artikel gefällt, unterstützen Sie ihn beim Teilen.