Suchen Sie ein Fitness-Dessert, das leicht, erfrischend und geschmacksintensiv ist? Probieren Sie dieses einzigartige Rezept für einen köstlichen Termix-Kuchen mit nur 6 Zutaten. Lecker!
Zutaten:
- 1 Schokoladenpudding
- 2 Schalen Quark
- 1 Messbecher Yum Yum Protein oder Just Whey
- 15 g Kakao
- 15 g Gelatinepulver
- Xylit-Süßstoff oder Flav drops
- Frucht – Banane, Johannisbeere, Waldmischung
Zubereitung:
Pudding in 400 ml Wasser oder Milch (wir können auch 200 ml Milch und 200 ml Wasser mischen) zusammen mit Flavor drops oder Xylit-Birkenzucker kochen, je nach Geschmack. Nachdem der Pudding abgekühlt ist, mischen Sie die Quarkcreme hinein, die Sie durch Mischen von Quark, Protein, Kakao und Süßstoff zubereiten.
Anschließend Gelatine zubereiten – 15 g Gelatinepulver mit 3 EL Wasser mischen und einige Minuten einwirken lassen. Dann erhitzen und in den Topf rühren. Wir kochen jedoch keine Gelatine, da sie sich fast sofort auflöst. Fügen Sie zwei Esslöffel Quark hinzu, mischen Sie gut und fügen Sie zwei weitere Esslöffel Sahne hinzu. Mischen Sie diese Gelatinemischung mit dem Rest der Quarkcreme.
Tipp: Sie können am unteren Rand des Formulars Biskuits hinzufügen.
