Wir haben ein weiteres leckeres Fitnessrezept für Sie. Nuts & Whey Protein Butter Muffins, eine Prise Zimt, gefrorenes Obst und Mandeln werden zu einem Ihrer Lieblingsrezepte. Nicht nur wegen der einfachen Zubereitung, sondern auch wegen des ausgewogenen Nährwerts.
Zur Vorbereitung benötigen wir:
- 2 Bananen
- 2 Eier
- 2 und 1/2 SL Honig
- 2 SL Nuts&Whey Nüsse & Whey Chocolate-Peanut-Butter
- und 1/2 Tasse Dinkelmehl (glatt)
- 1 Backpulver
- Prise Salz
- Prise Zimt
- 6 bis 7 SL Sojamilch (nach Bedarf)
- 50 g gehackte Mandeln
- gefrorenes Obst
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Zubereitung:
- Zerdrücken Sie die Bananen, fügen Sie die Eier hinzu und schlagen Sie schumig mit einem Schneebesen.
- Fügen Sie Honig und Nuts & Whey Chocolate-Peanut-Butter hinzu. Nochmals umrühren.
- Mehl mit Backpulver bestreuen und zu einer flüssigen Mischung mischen.
- Fügen Sie nach Bedarf Milch hinzu und fügen Sie schließlich auch die gehackten Mandeln hinzu.
- Füllen Sie die Muffinkörbe (ungefähr bis ⅔) mit dem Teig und geben Sie die gefrorenen Früchte darüber.
- 30 bis 35 Minuten in einem auf 170 ° C vorgeheizten Ofen backen.
Lassen Sie die Muffins eine Weile abkühlen und servieren Sie sie dann. Sie können sie mit unserem kalorienfreien Erdbeer-, Schokoladen-, Kokos- oder Nusssirup abschmecken. Sie können sie aber auch mit unserer neuen Erdnussbutter mit Koko genießen. Guten Appetit!