3 leckere Rezepte für Bananenbrot voller Ballaststoffe und Eiweiß
3 köstliche Fitness-Rezepte für Bananenbrot stecken voller Ballaststoffe und Eiweiß. Versuchen Sie, ein veganes, Schokoladen- oder Cashewbrot zuzubereiten.
Stärken Sie Ihren Kern mit diesem zirkularem Bauchmuskeltraining
Stärken Sie die Körpermitte mit Übungen für Bauch und Rücken. Versuchen Sie ein kreisförmiges Training des Bauches, Plank oder Sit-Ups. Bilden Sie Ihre Figur.
Kokosöl – super Essen oder super Mythos?
Kokosöl wirkt sich positiv auf Haut und Haare aus und kann Ihnen auch beim Abnehmen helfen. Hat es negative Auswirkungen? Erfahren Sie mehr in unserem Artikel.
Fitness Rezept: Frische Kichererbsen-Blondies mit Himbeeren und Schokolade
Sie werden das Fitness-Rezept für leckere Kichererbsen-Blondies mit Himbeeren, Schokolade und Erdnussbutter lieben. Nur 81 Kalorien und voller Eiweiß!
2 Tipps für Fruchtfitnesskuchen ohne unnötige Kalorien
Probieren Sie diese 5 köstlichen Fitness-Rezepte aus dem Protein Mug Cake Mix. Sie sind voller Eiweiß und köstlicher Zutaten, die Sie lieben werden.
D-Asparaginsäure oder DAA – alles was Sie wissen müssen
D-Asparaginsäure oder DAA erhöht den Testosteronspiegel und hilft beim Muskelaufbau. Welche sind die anderen Vorteile und wie man sie einnehmen soll? Das alles finden Sie im Artikel.
Übertraining – Fakt oder Mythos?
Übertraining ist mit Müdigkeit und Erschöpfung verbunden. Finden Sie im Artikel die Symptome, Ursachen, Möglichkeiten zur Verhinderung von Übertraining heraus.
Fitnessrezept: Protein Donuts mit Banane und Schokoladensirup
Exzellentes Fitnessrezept für Protein-Donuts, die als gesundes Frühstück oder Snack dienen. Sie können sie in nur wenigen Minuten zubereiten.
Fitness-Rezept: Flauschige Erdbeer-Eiweiß-Roulade mit Kokos
Probieren Sie dieses leckere Fitness-Rezept! Die flauschige Erdbeer-Protein-Roulade hat einen hohen Proteingehalt und nur 72 Kalorien pro Stück!
Kasein, Kaseinproteine und alles, was Sie darüber wissen müssen
Kaseinprotein und Molke werden aus Milch gewonnen. Kaseinprotein wird langsam absorbiert, wodurch die Muskeln während des Fettabbaus erhalten bleiben.