Sieben Tipps wie Sie Körperfett verbrennen können helfen Ihnen dabei, eine angemessene Ernährung und ein angemessenes Training einzurichten, damit Sie Gewicht verlieren und gleichzeitig Muskelmasse verlieren.
Der Jojo-Effekt ist eine Folge einer Jojo-Diät, die zu Gesundheits- und Geisteskrankheiten führen kann. Vermeiden Sie es durch Änderungen im Lebensstil und gesunden Gewichtverlust.
Conor McGregor ist ein professioneller MMA-Kämpfer und Weltmeister zweier UFC-Divisionen. Lesen Sie mehr über sein Leben, seine Ernährung und seinen Trainingsplan.
Das Fitness-Rezept für hausgemachte Protein-Pizza mit Schinken, Mais und Oliven steckt voll von Proteinen. Es enthält nur ein Minimum an Kalorien und ist daher für Sportler geeignet.
Protein Pfannkuchen sind gesundes Frühstück für Sportlern. Sie erfreuen mit hohen Anteil an Eiweiß. Verkosten Sie dieses Rezept auch Sie!
Ungewöhnliche Pistazientorte mit Ricottacreme, Protein und Pistazienbutter ist reich an Proteinen und gesunden Fetten. Es ist ein Fitness-Rezept, das für Sportler geeignet ist.
Sind Lebensmittelzusatzstoffe in Lebensmitteln gesundheitsschädlich? Lesen Sie alles über Emulgatoren, Additive, Konservierungsmittel, Farbstoffe.
Morgentraining liefert tagsüber Energie und verbessert den Schlaf. Es gleicht die Hormon-, Zucker- und Blutdruckwerte aus. Lernen Sie die Vorteile vom Morgentraining kennen.
Valentinstag-Fitness-Rezept für fluffige RAW-Torte aus roter Beete, Eiweiß und Erdnussbutter. Erfreuen Sie Ihre Liebsten mit einem leckeren Snack mit 21 g Eiweiß.
Das Fitness-Rezept für Quark-Bananen-Eislutscher mit Erdnussbutter ist ein idealer gefrorener Snack an sonnigen Tagen. Es enthält viel Eiweiß und nur 68 Kalorien.
