Die populärste und meist verbeitete Übung zur Stärkung von Beinen und Po, sind eindeutig die Kniebeugen. Die können bei keinem „leg day“ fehlen. Sind Sie sicher, dass Sie die Kniebeugen richtig machen? Kennen Sie alle Typen der Kniebeugen, die Ihr Training bunter machen können? Welche Benefits bringt diese Übung? Die Antowrt auf diesen und weiteren Fragen finden Sie in diesem Artikel.
Schwitzen oder Hautatmung ist die Art und Weise, wie sich der Körper bei körperlicher Aktivität oder in einer heißen Umgebung abkühlt. Ist Schwitzen während des Trainings eine Notwendigkeit? Lesen Sie mehr über das Schwitzen, seine Bedeutung für den menschlichen Körper und Tipps für Aktivitäten, bei denen Sie keinen „Faden trocken“ lassen.
Das als PCOS bekannte polyzystische Ovarialsyndrom ist keine seltene Erkrankung. Es betrifft viele Frauen, daher ist es wichtig, die Symptome und die Komplikationen zu kennen, die es verursachen kann. Gesundheit ist das Kostbarste, was wir haben. Weitere Informationen zu PCOS finden Sie in diesem Artikel.
Die Zubereitung von Nahrungsmitteln und die Kontrolle der Ernährung sind einer der grundlegendsten Schlüssel zum Erreichen eines Fitnessziels. Darüber hinaus sparen Sie mit Abo-Boxen Zeit, Geld und Stress. Lesen Sie also, wo die Schönheit einer gründlichen Zubereitung von Speisen liegt.
Gibt es etwas Besseres als Nachmittagskaffee? Ja, Nachmittagskaffee mit einem leckeren Dessert! Bereiten Sie diesen einfachen frischen Erdbeerkuchen aus Haferflocken vor, der Ihren Tag schöner macht. Haben Sie schon das Wasser im Munde zusammen? Sie können es schnell vorbereiten!
CBD oder Cannabidiol ist ein Bestandteil von Cannabis mit einer vorteilhaften Wirkung bei der Behandlung von Angstzuständen, Epilepsie oder Multipler Sklerose. Im Gegensatz zu THC hat es keine psychotropen Wirkungen. Lesen Sie alle notwendigen Informationen über CBD, seine Vorteile, aber auch die Nachteile seiner Verwendung.
Der letzte Teil der Übungsliste, in dem Sie alle Übungen in englischer Sprache und deren deutscher Übersetzung finden, konzentriert sich auf den muskulösen Teil – die Muskeln der Beine und damit die Kniesehnen, Waden und Oberschenkel.
Kaufen Sie kein gefrorenes Gemüse und Gemüse in Dosen, weil Sie glauben, dass es im Vergleich zu frischem Gemüse weniger Vitamine und Mineralien enthält? In dem Artikel erfahren Sie interessante Fakten über gefrorene, frische und konservierte Produkte und deren Nährstoffgehalt.
in weiterer Teil der Liste der Übungen, diesmal mit Schwerpunkt auf den Deltamuskeln und Trapezoiden. Hier finden Sie Übungen in Englisch sowie deren Illustrationsvideos.
Bereiten Sie mit uns ein knuspriges geröstetes Brot mit Avocado-Aufstrich und einem verlorenen Ei zu, in das Sie sich zum Brunch verlieben werden! Sie können eine perfekte Harmonie der Aromen Ale erwarten, aber es wurde genug gesagt, fangen wir an!
