Peanut Ball ist ein Gymnastikball mit einer einzigartigen Form, der sich für das Ganzkörpertraining, die Stärkung der Körpermitte und die Entspannung beim Yoga eignet

Peanut Ball ist ein vielseitiger Gymnastikball, der sich perfekt für das Heimtraining, das Training im Fitnessstudio, Stretching, Yoga und Rehabilitationsübungen eignet. Seine einzigartige Erdnussform, die für mehr Stabilität sorgt, lässt nur Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen zu, was es einfacher macht, bei den Übungen das Gleichgewicht zu halten.

Mit diesem praktischen Übungshilfsmittel kannst du ganz einfach dein eigenes Ganzkörpertraining zusammenstellen, das du mit Hanteln, Widerstandsbändern und anderem Zubehör noch erweitern kannst. Du kannst den Schwierigkeitsgrad der Übungen ganz einfach an deine Bedürfnisse anpassen. Mit diesem Ball kannst du mehrere Muskelgruppen effektiv ansprechen, einschließlich der Körpermitte und des Mittelteils. Du kannst mit einfachen Übungen im Sitzen beginnen oder fortgeschrittenere Übungen ausprobieren, wie z. B. verschiedene Plank-Variationen. Der Ball unterstützt auch zahlreiche Übungen für das Training des Ober- und Unterkörpers. Bei Bulgarian Squats oder Hamstring Curls kommst du zum Beispiel ganz schön ins Schwitzen.

Einer der Hauptvorteile dieses Balls ist seine Fähigkeit, das tiefe Stabilisierungssystem zu stärken. Das Training mit dem Ball kann auch deine Körperhaltung verbessern. Versuche es mit einem einfachen Plank mit den Füßen auf dem Ball oder, wenn du eine größere Herausforderung suchst, mit einem Pike Plank, bei dem du den Ball mit gestreckten Beinen aus der Plank-Position zu deinen Händen führst. Diese Übungen verbessern auch die Flexibilität und das allgemeine Körpergleichgewicht.

Dein Training wird noch mehr Spaß machen, wenn du weißt, dass der Ball mit dem ANTI-BURST-System ausgestattet ist, das ein hohes Maß an Sicherheit gewährleistet. Dieses System sorgt dafür, dass die Luft bei Überdruck allmählich abgelassen wird. Dank der praktischen Pumpe, die in der Verpackung enthalten ist, lässt sich der Ball außerdem leicht aufpumpen.

Peanut Ball & seine Vorteile

• Praktischer erdnussförmiger Gymnastikball
• Stabil und sicher dank des ANTI-BURST-Systems
• Geeignet für die Stärkung der Muskeln des ganzen Körpers
• Hilft bei der Stärkung der Körpermitte und des Tiefenstabilisierungssystems
• Ermöglicht es dir, den Schwierigkeitsgrad der Übungen anzupassen
• Verbessert deine Körperhaltung
• Geeignet für das Heimtraining, das Fitnessstudio, Yoga und Stretching
• Lässt sich mit der kleinen Pumpe, die in der Verpackung enthalten ist, leicht aufblasen

Material

PVC

Merkmale